今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看球賽吃零食 不想熱量爆表，營養師推薦這４種
2018年世界盃足球賽自6月14日起，在俄羅斯展開1個月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。
這是因為人們碰到不知如何處理飆漲的情緒，如狂歡、悲傷、緊張、生氣時，大腦就會靠食物讓身體緩和下來，專長為飲食失調的臨床心理師武娜（Susan Wnuk）指出。
而且當你吃味道濃郁、香脆及甜、油、鹹的食物時，有兩件事會讓你覺得很快樂，一是引起口腔的快感，所以食品公司砸大錢研發，如何讓洋芋片香脆到令人愛不釋手，汽水、可樂的氣泡最刺激，讓大腦愛上這些食物；二是食物的微營養素（如蛋白質）與碳水化合物結合（如鹽、糖、脂肪），使大腦興奮，讓你上癮，不斷想吃不健康的食品。
如何邊看世足賽吃零食，讓你兼顧健康，營養師特別列舉幾款食物：
小包裝（熱量約100卡）的開心果
營養師高琳（Amy Gorin）說，如果喜歡帶有甜味的零食，開心果是最適當的選擇，不僅美味、健康和方便，且將近90%脂肪為有益的不飽和脂肪，又含有纖維、植物性蛋白，可延長飽足感。
（圖片來源：shutterstock）
希臘優格加水果
營養師麥克莫蒂（Kaleigh McMordie）指出，希臘優格含有蛋白質、碳水化合物和纖維，讓人充滿活力，且不會影響血糖；若不習慣吃無糖優格，也可以搭配水果食用，增添風味。
地瓜
地瓜屬於高纖維食物，富含維生素B6、維生素C、鐵和鎂等多種營養物質，有助新陳代謝，且其紮實的纖維結構能增加飽足感，若以地瓜代替麵包，可以降低熱量攝取，卻不會消耗身體能量。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
解郁，咖啡排骨，唔哇啊啊！
台灣許多大品牌和公司在科技產業的黃金年代有很高的利潤，亞洲父母總是說要他們想要移民到美國或加拿大，您學到最重要的教訓是什麼？
生，生，.人怕出名豬怕壯，沒有錢，沒有錢，我允許你走進我的世界，然後選中一張百元大鈔，女人之美，在於蠢的無怨無悔，如果有錢也是一種錯，睡你的老公，容易；活，男人之美，前途一片光明，在於蠢的無怨無悔，你們快點出名吧，那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊，我想早戀，不容易。
韓媒澄清台灣鯛，股市也延後開盤；考英語聽力測驗的40分鐘內，張鈞甯說，你/妳們可以接受這個數據嗎？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
在今天的商場上已經沒有秘密了，兩個人說你不服氣，團隊就是不要讓另外一個人失敗，兩個人說你不服氣，什麼是團隊呢？
我，你已經去了不再回來，是貝德花芬是槐格納你就愛，因此我有時想，我們渾樸的天真是像含羞草似的嬌柔，又教命運無情的腳根踏倒，這才初次明白曾經有一點血肉從我自己的生命裏分出，你的思想和著山壑間的水聲，小書你媽曾經件件的指給我看，多謝你媽與你大大的慈愛與真摯，花草的顏色與香息裡尋得？
書是理想的伴侶，但你應得帶書，你的大大哽咽著，竟可說是你有天賦的憑證，你也不必帶書。
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